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吃掉零食容易,跑掉热量太难

作者: admin 浏览: 218 发布时间: 2017/10/24 20:07:52

吃掉零食容易,跑掉热量太难

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  热量,吃下去容易,消耗起来却难。

英国皇家公共卫生协会制作了一张表格,列举了常见小食所含热量以及消耗它们所需的运动量,帮你在嘴馋时三思而行。  英国《每日邮报》援引表格内容报道,一小罐碳酸饮料含热量138大卡,需要跑步13分钟或者散步26分钟才能消耗;一袋薯片含171大卡,需要跑16分钟或者走31分钟才能消耗;一条巧克力含229大卡,消耗这些热量得跑22分钟或走42分钟;中杯摩卡咖啡含290大卡热量,消耗起来得跑28分钟或走53分钟;两角比萨饼热量高达449大卡,吃下去后得跑步43分钟或者散步83分钟才能消耗。(黄敏)据新华社微特稿。

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